Amélioration du bien-être au travail : 4 conseils pour un espace de travail plus sain

L'amélioration du bien-être au travail contribue à favoriser des employés en bonne santé et productive. Qu'il s'agisse d'encourager des pauses régulières ou de promouvoir une alimentation saine, voici quelques façons d'augmenter le bien-être au travail dans votre entreprise.

De nos jours, l'environnement de travail est en constante évolution, il est donc plus important que jamais de donner la priorité au bien-être des employés. De la réduction des niveaux de stress à l'amélioration de la santé mentale et physique, la promotion du bien-être au travail peut avoir un certain nombre d'avantages pour les employés et les employeurs.

Mais qu'est-ce que le bien-être au travail et pourquoi est-ce important ? Dans cet article, nous partageons tout ce que vous devez savoir sur la façon d'augmenter le bien-être au travail.

L'importance de promouvoir le bien-être au travail

Promouvoir le bien-être au travail dans votre entreprise est important pour tout le monde au bureau. Voici quelques raisons pour lesquelles il est vital de se concentrer sur le bien-être au travail.

• Amélioration de la santé physique et mentale. Les employés en bonne santé sont moins susceptibles de souffrir de stress, d'épuisement professionnel ou d'autres problèmes de santé, ce qui peut entraîner une augmentation de la productivité et de la satisfaction au travail.
• Bénéfices financiers. Des employés en bonne santé peuvent entraîner une réduction des dépenses de santé, une augmentation de la productivité et un meilleur engagement des employés.
• Création d'un environnement de travail positif et encourageant. Lorsque les employés se sentent valorisés et soutenus, ils sont plus susceptibles d'être engagés et motivés dans leur travail, ce qui peut conduire à de meilleures performances professionnelles et à une productivité accrue.
• Aide à l'attraction et la rétention de talents. Alors que de plus en plus de gens se concentrent sur leur bien-être, les companies qui priorisent le bien-être sur leur lieu de travail peuvent être plus attractives pour les potentiels employés.

4 conseils pour augmenter le bien-être au travail

Le bien-être au travail peut avoir un certain nombre d'avantages tant pour les employés que pour les employeurs. Voici 4 conseils de bien-être sur le lieu de travail que vous voudrez peut-être envisager d'intégrer dans votre entreprise.

Conseil #1: Encouragez des pauses régulières et une activité physique

Prendre régulièrement des pauses et pratiquer une activité physique pendant la journée de travail peut conduire à des employés plus engagés et plus productifs. De plus, des pauses et une activité physique régulières offrent aux employés l'occasion de socialiser, d'interagir et de collaborer avec d'autres personnes, ce qui peut favoriser une culture de travail positive et remonter le moral de l'équipe.

Bien que vous ne puissiez jamais forcer les employés à prendre des pauses ou à faire de l'activité physique, voici quelques façons de favoriser ces comportements sains :

• Encouragez les gens à programmer un rappel pour se déplacer et s'étirer pendant quelques minutes chaque heure.
• Encouragez les employés à participer à des activités à l'échelle de l'entreprise comme des défis de marche ou de vélo, des équipes sportives ou des cours de fitness.
• Encouragez les managers et les directeurs à montrer l'exemple en prenant des pauses et en participant eux-mêmes aux activités physiques.
• Si possible, encouragez les employés à se rendre au travail à pied ou à vélo, ou à prendre les transports en commun au lieu de conduire.

Conseil #2: Promouvoir une alimentation saine

La promotion d'une alimentation saine sur le lieu de travail est importante pour le bien-être physique et mental des employés ainsi que pour la productivité et la rentabilité globales de l'entreprise.

Bien que vous ne puissiez pas exiger que vos employés suivent des directives diététiques strictes, la promotion de comportements alimentaires sains peut conduire à des équipes plus engagées et plus productives. Cela peut également aider à améliorer la santé physique et mentale de vos employés, à augmenter leur niveau d'énergie et à améliorer leur humeur. Cela peut conduire à une satisfaction professionnelle accrue, à une meilleure performance au travail et à une réduction du risque d'épuisement professionnel.

Vous pouvez offrir des outils qui facilitent la mise en place d'habitudes alimentaires saines en :

• Mettant à disposition des aliments sains sur le lieux de travail.
• Encourageant les employés à apporter leur propres préparations saines.
• Sensibilisant les employés à  l'importance d'une alimentation saine et aux bienfaits d'une alimentation équilibrée.

Maximisez le bien-être des employés et du lieu de travail avec Nutrium Care

En fournissant à vos employés l'accès aux outils dont ils ont besoin pour gérer leur santé mentale et physique, vous pouvez améliorer les résultats de votre entreprise, augmenter la productivité et améliorer l'environnement de travail.

Nutrium Care peut aider votre équipe à gérer le bien-être des employés en abordant de nombreuses dimensions du bien-être des employés, notamment les problèmes de sommeil, la gestion du poids, les maladies chroniques, les mauvaises habitudes alimentaires, etc. Il a également été démontré que ceux-ci ont un impact négatif sur la santé mentale et les niveaux de stress, c'est pourquoi Nutrium Care est une bonne option pour résoudre ces problèmes.

Voici comment le programme fonctionne :

• Consultations en ligne avec des experts de la nutrition. Chaque employé peut choisir un diététicien spécialisé et avoir son premier rendez-vous nutrition en ligne. Le diététicien crée un plan personnalisé et travaille avec les employés pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être.
• Accès direct au diététicien. Après le premier rendez-vous, les employés peuvent à tout moment communiquer directement avec la diététicienne grâce à l'application mobile Nutrium. Ils ont également leur plan alimentaire toujours à portée de main et reçoivent des notifications importantes pour leur rappeler de se nourrir ou de boire de l'eau. Nos diététiciens peuvent également travailler avec vos employés sur l'alimentation en conscience ou l'alimentation intuitive, car il a été constaté que ces principes alimentaires amméliore la relation avec la nourriture.
• Matériel éducatif. L'ensemble du processus est accompagné d'informations pertinentes pour une vie plus saine, à travers des newsletters, des webinaires et des ateliers personnalisés, créés spécialement pour chaque entreprise. Nous proposons également des formations sur le bien-être au travail.

Contactez nous si vous êtes intéressé pour ajouter  Nutrium Care à votre stratégie d'entreprise !

Conseil #3: Créer un lieu de travail positif

Un cadre de travail positif A positive work est essentiel pour le bien-être générale de vos employés. Lorsque les employés se sentent valorisés et soutenus, ils sont plus susceptibles d'être impliqués et motivés dans leur travail, ce qui peut conduire à de meilleures performances professionnelles et à une productivité accrue.

Vous pouvez créer un environnement de travail positif en favorisant une culture de communication ouverte, de confiance et de respect, qui cultive un environnement de travail plus harmonieux et productif pour tous.

Conseil #4: Encourager l'équilibre vie-travail

Promouvoir et encourager l'équilibre entre vie professionnelle et travail est essentiel pour le bien-être général de chacun.

Les experts continuent d'encourager l'équilibre travail-vie personnelle, comme il a été démontré que cela aide à réduire le stress et à prévenir du burnout, ainsi qu'une meilleure santé mentale et une plus grande satisfaction au travail. De plus, lorsque les employés ont la possibilité d'équilibrer leur travail et leurs responsabilités personnelles, ils sont plus susceptibles d'être engagés et motivés dans leur travail, ce qui peut conduire à de meilleures performances professionnelles et à une productivité accrue.

Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée peut être atteint en offrant des horaires de travail flexibles et en fournissant des ressources et un soutien aux employés pour gérer leur travail et leurs responsabilités personnelles.

Vous pouvez également encourager les employés à se déconnecter du travail et à éteindre complètement leurs ordinateurs une fois leur journée terminée.

Résumé

Les programmes de bien-être au travail (tels que Nutrium Care) visent à améliorer la santé et le bien-être des employés. Ces programmes peuvent inclure un large éventail d'initiatives, telles que l'offre de cours de sport, la mise à disposition d'aliments sains, la promotion de ressources en santé mentale et l'encouragement de l'activité physique régulière.

Le bien-être au travail peut également entraîner divers avantages pour les employés et les employeurs, notamment une diminution de l'absentéisme, une amélioration de la productivité et une réduction des coûts des soins de santé.

Vous pouvez intégrer le bien-être au travail en encourageant des pauses régulières, en promouvant une alimentation saine, en créant un environnement de travail positif et en aidant les employés à atteindre un meilleur équilibre travail-vie personnelle.

Références

1. Control health care costs. Retrieved January 24, 2023 from https://www.cdc.gov 
2. Win with wellness. Retrieved January 24, 2023 from https://www.forbes.com
3. Maintain work-life balance to improve your mental health. Retrieved January 24, 2023 from https://amfmtreatment.com